Bagaimana Cara Mengatasi Kecanduan Game Online Tahun 2023 – Kecanduan game online semakin menjadi masalah di tengah masyarakat. Dengan semakin populernya permainan game online, banyak orang yang menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk bermain game online. Terlebih di tengah pandemi Covid-19 yang membatasi aktivitas di luar rumah, membuat orang semakin banyak yang menghabiskan waktu untuk bermain game online. Kecanduan game online memang sangat berbahaya, terutama bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Baca Juga 12 Cara Menghasilkan Uang dari Game Online Tanpa Berjudi
6 Cara Mengatasi Kecanduan Game Online Terbaru Tahun 2023
- Menentukan Waktu Bermain Game Online
Cara yang pertama untuk mengatasi kecanduan game online adalah dengan menentukan waktu bermain game online. Pada awalnya, waktu bermain game online dapat diatur sekitar 30-60 menit sehari. Setelah itu, waktu bermain dapat ditingkatkan secara bertahap menjadi 1-2 jam sehari. Dengan menentukan waktu bermain yang teratur, dapat membantu mengurangi kecanduan bermain game online.
Dalam Sehari usahakan bermain game berjarak , artinya dibagi menjadi 3×2 jam , pagi bermain game selama 2 jam , siang bermain 2 jam , malam/ sore 2 jam , Namun dalam kenyataannya bermain game online membutuhkan banyak waktu , dari segi permainan yang cukup lama.
Kembali kepada diri kita masing-masing bagaimana membagi waktu dengan benar, jika kita bisa membagi waktu bermain game online dengan benar, tidak akan ada kecanduan.
- Membatasi Akses Game Online
Selain menentukan waktu bermain game online, cara lain untuk mengatasi kecanduan game online adalah dengan membatasi akses game online. Hal ini dapat dilakukan dengan mengatur jaringan internet atau menghapus game yang sering dimainkan. Dengan membatasi akses game online, dapat membantu seseorang untuk mengurangi kecanduan bermain game online.
Namun, cara ini sering kali menimbulkan pertikaian antara orang tua dan anak , jadi sebagai orang tua sebisanya mungkin untuk membujuk anak untuk tidak bermain game online tersebut.
- Mencari Alternatif Kegiatan
Untuk mengatasi kecanduan game online, seseorang dapat mencari alternatif kegiatan yang lebih bermanfaat seperti membaca buku, olahraga, atau kegiatan lain yang disukai. Alternatif kegiatan yang bermanfaat dapat membantu seseorang untuk mengalihkan perhatian dari bermain game online.
Dalam hal ini orang tua disarankan untuk memberikan waktunya untuk anak, karena orang tua yang bisa mengajak anak untuk melakukan aktifitas baru , terkadang pikiran anak itu buntu tidak tau mau melakukan apa setelah selesai bermain game, maka untuk itu peran orang tua disini sangat penting dalam mencarikan kegiatan lain diluar sana.
Baca Juga Apakah Laptop Gaming perlu di charge Terus ketika Bermain Game
- Bertemu dengan Teman non Gamer
Teman-teman dapat menjadi sahabat yang baik bagi seseorang yang ingin menghindari kecanduan bermain game online. Sahabat yang baik akan selalu mengingatkan seseorang tentang bahaya kecanduan bermain game online dan membantu seseorang untuk menemukan cara yang lebih sehat untuk mengisi waktu luang.
- Bertemu dengan Teman sesama Gamer
Teman-teman yang juga bermain game online dapat menjadi teman bermain yang sehat bagi seseorang yang ingin menghindari kecanduan. Dengan memilih teman-teman yang memiliki minat yang sama dan memiliki kebiasaan bermain game online yang sehat, seseorang akan lebih terdorong untuk bermain game online dengan cara yang sehat juga.
Artinya , dengan kehadiran teman yang memiliki minat bermain game online yang sama, pastinya jika teman tersebut tidak memiliki waktu untuk bermain game online, otomatis anak juga akan tidak bermain game online tersebut. Karena dengan tidak adanya teman membuat game online tersebut terasa hambar dan tidak menyenangkan.
- Menjadi Streamer atau Konten Kreator
Menjadi streamer atau konten kreator akan membuat Anda lebih terbiasa berbicara di depan kamera atau orang banyak. Hal ini akan membantu meningkatkan keterampilan komunikasi Anda, baik dalam berbicara dengan orang lain secara langsung atau melalui media sosial.
Menjadi streamer atau konten kreator juga bisa membantu Anda membangun komunitas. Anda bisa berteman dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda, sehingga tidak akan merasa kesepian saat bermain game online. Anda juga bisa berdiskusi dan berbagi tips dan trik dengan mereka.
Terakhir, menjadi streamer atau konten kreator bisa menghasilkan uang. Jika Anda berhasil membangun komunitas yang besar, Anda bisa mendapatkan sponsor dari perusahaan atau meraih penghasilan dari donasi yang diberikan oleh para penonton.
Kesimpulan
Dalam mengatasi kecanduan game online, tidak bisa dilakukan dalam semalam. Memerlukan kesabaran dan ketekunan untuk mengurangi kecanduan tersebut. Hal yang perlu diingat adalah game online seharusnya tidak mengganggu keseimbangan hidup seseorang.
Referensi
“Ketahui Bahaya Kecanduan Game Online dan Cara Mengatasinya” oleh Kompas.com (https://tekno.kompas.com/
“Mengenal Bahaya Kecanduan Game Online dan Cara Mengatasinya” oleh Liputan6.com (https://www.liputan6.com/
“Cara Menghindari Kecanduan Game Online” oleh Pikiran-Rakyat.com (https://www.pikiran-rakyat.com/
2 thoughts on “Bagaimana Cara Mengatasi Kecanduan Game Online Tahun 2023”